長年続けたサイトを閉鎖しブログへお引っ越しすることにしました。
白血病の治療中。最高の処方箋は菜園。病気は気にせず、目いっぱい生きてる様子を表現しています。スマホでご覧になる方は、「︙」のメニューボタンを押してPC版サイトをチェックすると見やすいです。
私自身が学んだ筋トレビッグ3強化をお伝え致します。
スクワットこそ全てのトレーニングの基本です!
筋トレBIG3をやるならトレーニングギアが絶対必要です!
デッドリフトは床引きで挑戦してこそパワーリフター選手です。
車の中で見たときは永遠に思えた
パワーリフティングはパワーリフティングベルトを使用すべきです。
ビルディングとリフティングとの共通点と違いについて
トレーニングベルトこそ高重量扱う種目に絶対に必要です。
パワーリフティングのトレーニングをするなら計画的にやるべきです!
2022年 第75回いちご一会とちぎ国体岩手県予選会兼第34回岩手県パワーリフティング選手権大会 併催 第37回岩手県オープンベンチプレス選手権大
2022年 第75回いちご一会とちぎ国体岩手県予選会兼第34回岩手県パワーリフティング選手権大会 併催 第37回岩手県オープンベンチプレス選手権大
東京界隈グルメ日記37「小麦と鈴」神奈川県川崎市
ラーメンさとら [南房総市] / ラーメン + 味玉
札幌市 一文字premium / 函館で有名なラーメンを新札幌で
新世界で串かつ。老舗のラーメンと絶品のヘレビフカツサンドを頂く☆大阪グルメ散策記【2024.9】
来来亭 津店
ラーメン→餃子→生ビール!サンフランシスコで「ザ・ジャパン」をキメる
②どうとんぼり神座 関西国際空港 釜山旅行 関空 フードコート おいしいラーメン ニンニク ニラ
麺屋 くろ松 の「新物 生あおさの塩そば」
豚骨ラーメン+餃子、焼きそばでごはん
あたふたと3月が終わる
寒かったので
赤坂「Ramen翡翠」の「特製塩ラーメン」と「カクキュー八丁味噌お肉ご飯」
にんにくラーメン天洋-十三店-
山形飛魚 亞呉屋 仙台店(あごや)【青葉区二日町】
麺屋58(ごっぱち)【青葉区錦町】
ウクライナ、キエフ政権公認の「処刑リストサイト」
関心領域を見たよ。
関心領域 について
『同志少女よ、敵を撃て』を読み終わりました!!
不謹慎:NO.9
映画[関心領域] ホロコースト、焼き尽くす罰をもたらす罪?リンゴの少女たちの謎は:意味や元ネタを解説・考察
784『ココ・アヴァン・シャネル』→無名時代の彼女
創価学会のプロパガンダ③
映画『関心領域』☆毛皮のコートとリンゴとヘド…
宝石のような言葉★ヴィクトール・フランクル
『“映画配達便”は“検閲配達便”へ』 ロッテ・H・アイスナー
ロッテ・H・アイスナー プロフィール
766『オッペンハイマー』→原爆開発チームの責任者
極私的映画録 2024第1四半期(1月~3月)
765『栄光のランナー/1936ベルリン』→ヒトラーの顔を潰した男
青森県八戸市/南部八炉さんでジンギスカンセットともつ鍋を食べて来ました。
馬淵川の河川敷 八戸
青森県八戸市/悠々館さんが食べ放題を始めたので、悠々コースを楽しんで来ました。
手づくりハム 八戸
青森県八戸市/【八戸ランチ】海鮮処 鮫浦さんで土日限定の海鮮重を食べて来ました。
海の坂道 (八戸)
わくわくステージ 〜ご案内〜 ♡ 出演情報 2025年3月29日現在
県庁所在地の話 八戸
我が家に春が来た 八戸
新幹線が来たばかりの頃の八戸駅<日本縦断紀行Classic 27日目-3>
青森県八戸市/【八戸ランチ】海鮮亭 東海さんで八戸港を見ながら海鮮丼を食べて来ました。
からっぺし 八戸
【八戸の昭和レトロな洋食店】和風グリル 飛鳥 ジンジャーポーク【手作り料理の魅力】
青森県八戸市/魚がしさんで活牡丹海老とちらし寿司を食べて来ました。
【メニュー紹介】いかめしや烹鱗 八戸ラーメン【JR八戸駅中横丁】
馬淵川の河川敷 八戸
八戸自動車道 クマ出没目撃情報 [2025.3.31]
手づくりハム 八戸
真っ赤に輝くりんごに心躍る〜メルシーゆかりさん!
海の坂道 (八戸)
グルメリポート『たんめん亭』でたんめん(青森市妙見) とワッツ青森
グルメリポート『十兵衛』で濃厚鶏そば(青森市緑)
グルメリポート『piccolo』でナスとトマトパスタ(青森市新町)と雪女コンテスト
グルメリポート『一藤』でマー油豚骨(青森市青柳)とドトール(青森市問屋町)でミルクレープ
県庁所在地の話 八戸
我が家に春が来た 八戸
【青森あるあるシリーズ 】生産量シリーズ🌱ご存知でしたか? #あるある #ごぼう
弘前市 旧弘前市立図書館の歴史をご紹介!
弘前市 旧東奥義塾外人教師館の歴史をご紹介!🏫
新幹線が来たばかりの頃の八戸駅<日本縦断紀行Classic 27日目-3>
店情報: 駅前酒場「丸昌(まるしょう)」(仙台)
4月12日に営業再開 … 駅前酒場「丸昌(まるしょう)」(仙台)
令和7年3月31日(月)
昼は喫茶店、夜はライブハウス!魅力あふれる『Café銀杏坂』
TORA RORA(トラ・トラ)のCDを購入(入手困難盤復活!! HR/HM VOL.4:北米)
令和7年3月30日(日)
2025年の誕生日旅行 そのさん
令和7年3月29日(土)
新星堂が4/30で閉店(ザ・モール仙台長町店)
ダウンジャケットを2着購入(冬物セール)
【4月末で終了】もう食べた?“あじまん”の大判焼きがヤマザワ荒井にやってきた!
令和7年3月28日(金)
合同酒精仙台カクテルレゲエパンチのお話
2025年の誕生日旅行 そのに
令和7年3月27日(木)
もう年度末。送別会は「うな重」で。
旅の疲れが癒される!!、福島県いわき相馬市・浜通りのおすすめ日帰り温泉・サウナ施設をご紹介!♨
3月13日ありがとうのお花さんたち-花国湘南台店お花の日記
3月14日花束がいっぱい-花国湘南台店お花の日記
春のお彼岸 セール-花国湘南台店お花の日記
春の花国大感謝祭 感謝感謝のクーポン-花国湘南台店お花の日記
お花がいっぱい3月17日お彼岸の入り-花国湘南台店お花の日記
四倉町の映画「フラガール」ロケ地とDNF林道ライド。
震災を他人事に思ってませんか?/ある光
*ハーフリースからの〜鰻♡*
いわき市 クマ出没目撃情報 [2025.2.27]
ここ最近の出来事でも…。
【激闘⚽】サッカー大分トリニータvsいわきFCは、スコアレスドロー【Jリーグ 福島】
バーアンドギースのポーチ 完成 CK
*カヌレ・ド・ボルドー*
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